Penggunaan Metode Tafakkur dalam Konseling untuk Mengatasi Gangguan Kecemasan
DOI:
https://doi.org/10.70182/JCA.v1i4.22Keywords:
Metode Tafakkur, Konseling, Gangguan KecemasanAbstract
Gangguan kecemasan merupakan masalah kesehatan mental yang umum terjadi, dan memiliki dampak negatif signifikan terhadap kualitas hidup individu. Penelitian ini bertujuan untuk mengeksplorasi efektivitas metode tafakkur dalam konseling untuk mengatasi gangguan kecemasan. Metode tafakkur, yang melibatkan refleksi mendalam dan kontemplasi, diaplikasikan dalam sesi konseling dengan partisipan yang mengalami gangguan kecemasan. Data dikumpulkan melalui kuesioner dan wawancara sebelum dan sesudah intervensi. Hasil penelitian menunjukkan bahwa metode tafakkur efektif dalam mengurangi gejala kecemasan, meningkatkan kesejahteraan emosional, dan meningkatkan kemampuan partisipan dalam mengelola stres. Temuan ini menyoroti potensi metode tafakkur sebagai pendekatan konseling yang bermakna untuk mengatasi gangguan kecemasan. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkaji efektivitas jangka panjang dan mekanisme kerja metode tafakkur dalam konseling.
Downloads
References
Barlow, D. (2002). Kecemasan dan gangguannya: Sifat dan pengobatan kecemasan dan kepanikan. Guilford Press.
El-Said, H. (2015). Peran kontemplasi dalam meningkatkan kesejahteraan mental. Jurnal Internasional Pemikiran Islam.
Lubis, M., Sormin, D., Sayyed, W. ’Ali, & Mahir, A. (2023). Early Childhood Islamic Boarding School in The Perspective of Education Sciences. Jurnal Obsesi : Jurnal Pendidikan Anak Usia Dini, 7(1), 1119–1129. https://doi.org/10.31004/obsesi.v7i1.4064
P, R. (2014). GANGGUAN CEMAS MENYELURUH. Balai Penerbit FKUI.
Prayitno. (2004). Dasar-Dasar Bimbingan dan Konseling. Rineka Cipta.
Salmawati. (2010). FAKTOR-FAKTOR YANG MEMPENGARUHI TINGKAT KECEMASAN PADA PASIEN HEMODIALISIS DI RUMAH SAKIT DR. WAHIDIN SUDIROHUSODO MAKASSAR. Universitas Islam Negeri Alauddin Makassar.
Savitri, R. (2021). KECEMASAN, BAGAIMANA MENGATASI PENYEBABNYA. Pustaka Populer Obor.
Ulfiah. (2020). Psikologi Konseling. Kencana.
WHO. (2017). Kesehatan mental: Sebuah perspektif global. Organisasi Kesehatan Dunia.
Zhifar, K. H. A. (2015). Kecemasan Sekolah Pada Siswa Taman Kanak-Kanak.
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2024 Mutia Oriza Sativa, Hidayani Syam, Liza Fadhila, Muhammmad Ziqri (Author)
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
